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どんどん体が変わっていく。ピラティスを続けた一年
2025年からピラティスに週1から2回通って、もう1年半が経ちます。レッスンの数を数えてみたらもうすぐ100回！ 始めた頃と比べて体の調子や体への意識の変化も感じるので... -
感覚が変わるから、身体も変わる
ここ2年半くらい、パーソナルストレッチに通っています。 子供のころから、身体が硬くて、前屈しても床から25cmくらい手が離れます。 (だいたい、本気！？って言われる... -
ピラティス３０回で体はどう変わる？
ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる と言われているらしい。 ちょうど、今年はじめにピラティスに通い始めて、今週で... -
疲れるってきもちいい
今日は13時に起床。 なかなか寝付けないまま朝７時ごろになっていた・・・。 気を取り直して、部屋のそうじ。そして筋トレへ。 最近は、時間に余裕があるので週２回通え...
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