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2025年からピラティスに週1から2回通って、もう1年半が経ちます。レッスンの数を数えてみたらもうすぐ100回！ 始めた頃と比べて体の調子や体への意識の変化も感じるので、記録に残しておこうと思います。 ピラティスを始めた理由 日々デスクワークが中心の...

ここ2年半くらい、パーソナルストレッチに通っています。 子供のころから、身体が硬くて、前屈しても床から25cmくらい手が離れます。 (だいたい、本気！？って言われる🤣) ずっと猫背で姿勢が悪いのも悩みでした。 ピラティスとかヨガに通おうとしても、ま...

ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる と言われているらしい。 ちょうど、今年はじめにピラティスに通い始めて、今週で３０回経った。 最初は月４回だったが、春からは月に６回通っている。 せっかくなので...

今日は13時に起床。 なかなか寝付けないまま朝７時ごろになっていた・・・。 気を取り直して、部屋のそうじ。そして筋トレへ。 最近は、時間に余裕があるので週２回通えているのがありがたい。 体のメンテナンスも大事にするようになった。 パソコンで作業...