日記

やりたいことが多すぎて忙殺されがちな方へ。本から学んだ「大切なことは3つくらいしかない」という考え方と、優先順位をしぼって心地よく過ごすヒントを書きました。

ピラティスを週1〜2回、1年続けて感じた体の変化を紹介。始めた理由、マシンとマットの2つのピラティスの組み合わせ方、続けられた理由をまとめました。

「忙しい」「時間がない」が口癖だった私が気づいた、心が喜ぶことに時間とお金をかけるという考え方。時間の使い方を見直すヒントを書きました。

気持ちが落ちたときにカフェに行ってもなぜか満たされない。外側の何かではなく、自分の感覚を味わうことの大切さについて書きました。

体が硬くて前屈で床に手が届かなかった私が、パーソナルストレッチで柔軟性アップ。内面の変化が体の変化につながった経験を書きました。

やりたいと思ってから実際に行動するまでに時間がかかる私が気づいた、「面倒くさがり」の正体。「やりたい」から「やる」までの距離を縮める考え方を書きました。

年末年始に行った愛媛旅行の記録。池のほとりの宿、砥部焼の器、美味しいごはんなど、ゆったり過ごした3日間を紹介します。

憧れのグローブトロッターのスーツケースが届いた日の記録。チェルシーガーデンシリーズを選んだ理由、注文から届くまでの期間、実物の印象を紹介します。