今週は、急ぎの仕事の予定もなかった。
だから、「のんびり過ごそう」「やりたいことやろう」と思ってた
でも、実際はスマホでYouTubeやSNSばっか見て時間が過ぎてた。。。
忙しいときには、時間があったら、もっと遊びたいって思ってたのに。
なんだか時間を無駄にしたなぁ。
今日こそは！と、ちょっと絵を描いたり、ピアノを弾いたり、遊んでみた。
すると、
「こんなことして一日過ごしてていいの？」
「もっと意味のあることやった方がいいんじゃないの？」って
またまた、不安になった。
でも、待って。
時間を無駄にするって、なんだろう？
意味があることってなんだろう？
自分に聞いてみた。
≪私にとって意味のあること≫を書き出してみると、
- 勉強など成長につながること。
- 仕事などお金が稼げること
- 人に喜ばれること、褒められること
- 体調管理、心の安定
逆に言えば
- カフェでのんびりコーヒーを飲む。
- 手芸で小物作り
- 絵を描く。
- ピアノ弾いたり音楽を楽しむ。
私にとって心地いいことなのに、意味がないと思っていた。
その行動に意味があるのか
その時間の過ごし方は無駄じゃないかどうか
私が勝手に決めていた。
どうして、成長できること、お金につながること、人の役にたつことは意味があるって思ってるんだろう。
それは、
「どこかで自分のことを足りていない。」
「このままじゃいけない。」
そんな不足の意識があって。
より素晴らしい私になること。
あるいは、誰かに「素晴らしいよ」って認めてもらうことを
優先しているから。
そうすると、趣味を最大限楽しんでいても、頭の声がうるさくなる。
「こんなことしていいの？」
「もっと何かした方がいいんじゃないの？」
と自分を焦らす。
本当は何にも問題がなくて、のんびり幸せを感じていいタイミングでも
「このままじゃいけない」って意識を今からそらそうとしている。
自分のルールが葛藤を作っている❗️
その時間が
無駄だったのかどうかも、
意味のある過ごし方かどうかも、
私の頭の声次第なんだ。
「無駄な時間だ」と自分が自分を焦らせるとき
「今日はこれで十分。」と言ってあげたらどうだろう。
これで十分です。
このままで満足です。
今にOKと判を押してあげたら、選べるようになる気がする。
本当は、どんな過ごし方だっていいんだから。