時間を無駄にするってなんだ？

今週は、急ぎの仕事の予定もなかった。

だから、「のんびり過ごそう」「やりたいことやろう」と思ってた

でも、実際はスマホでYouTubeやSNSばっか見て時間が過ぎてた。。。

忙しいときには、時間があったら、もっと遊びたいって思ってたのに。

なんだか時間を無駄にしたなぁ。

今日こそは！と、ちょっと絵を描いたり、ピアノを弾いたり、遊んでみた。

すると、
「こんなことして一日過ごしてていいの？」
「もっと意味のあることやった方がいいんじゃないの？」って
またまた、不安になった。

でも、待って。

時間を無駄にするって、なんだろう？

意味があることってなんだろう？

自分に聞いてみた。

≪私にとって意味のあること≫を書き出してみると、

• 勉強など成長につながること。
• 仕事などお金が稼げること
• 人に喜ばれること、褒められること
• 体調管理、心の安定

逆に言えば

• カフェでのんびりコーヒーを飲む。
• 手芸で小物作り
• 絵を描く。
• ピアノ弾いたり音楽を楽しむ。

私にとって心地いいことなのに、意味がないと思っていた。

その行動に意味があるのか
その時間の過ごし方は無駄じゃないかどうか
私が勝手に決めていた。

どうして、成長できること、お金につながること、人の役にたつことは意味があるって思ってるんだろう。

それは、
「どこかで自分のことを足りていない。」
「このままじゃいけない。」
そんな不足の意識があって。

より素晴らしい私になること。
あるいは、誰かに「素晴らしいよ」って認めてもらうことを
優先しているから。

そうすると、趣味を最大限楽しんでいても、頭の声がうるさくなる。

「こんなことしていいの？」
「もっと何かした方がいいんじゃないの？」
と自分を焦らす。

本当は何にも問題がなくて、のんびり幸せを感じていいタイミングでも

「このままじゃいけない」って意識を今からそらそうとしている。

自分のルールが葛藤を作っている❗️

その時間が
無駄だったのかどうかも、
意味のある過ごし方かどうかも、
私の頭の声次第なんだ。

「無駄な時間だ」と自分が自分を焦らせるとき
「今日はこれで十分。」と言ってあげたらどうだろう。

これで十分です。
このままで満足です。
今にOKと判を押してあげたら、選べるようになる気がする。

本当は、どんな過ごし方だっていいんだから。