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ピラティスに30回通って体がどう変わったかを記録。「10回で違いを感じ、30回で体が変わる」は本当か、体が硬い私が感じた変化をまとめました。

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Macの「クイックアクション」で画像をまとめてリサイズする方法を解説。Automatorでの作成手順とシェルスクリプトを紹介し、ブログ用画像の準備を右クリックだけで完了できます。